SALUD DEL PISO PÉLVICO
Te invito a descubrir cómo el movimiento consciente puede transformar tu vida
Mi nuevo curso está diseñado para enseñarte a cuidar, fortalecer y entender esta zona tan importante de tu cuerpo. No importa si nunca has trabajado con tu piso pélvico o si ya conoces algo del tema, este curso te brindará herramientas prácticas para mejorar tu calidad de vida.
Este curso está diseñado para fortalecerte con el conocimiento y las prácticas necesarias para vivir una vida más saludable y consciente.
Clases en video accesibles en cualquier momento. Lecciones prácticas de muy fácil comprensión.
Este curso es para ti si:
- Quieres mejorar tu postura y estabilidad.
- Te interesa prevenir o tratar problemas comunes como incontinencia o dolor.
- Buscas conectarte con tu cuerpo de manera consciente y efectiva.
Soy Cassiana Loures, con más de 27 años de experiencia, soy especialista en piso pélvico y ejercicios hipopresivos, estoy certificada internacionalmente en todos los aparatos de Pilates por National Pilates Certification Program. Además soy profesora de yoga y Thai yoga masaje therapist. Para cerrar con llave de oro tengo una formación en estimulación del tejido facial.
Mi experiencia y formación en países como Estados Unidos, Canadá, Brasil, India, Tailandia y México me han permitido profundizar en el conocimiento del cuerpo humano para ayudarte a alcanzar tu máximo bienestar.
Lo que aprenderás en el curso:
- Conocimiento del piso pélvico: Entenderás la anatomía, función y su relación con tu bienestar general.
- Técnicas para fortalecer y relajar:
Aprenderás ejercicios efectivos para mejorar la salud de tu piso pélvico y cómo integrarlos a tu vida diaria.
- Prevención y manejo de disfunciones:
Obtendrás herramientas para prevenir y tratar problemas como la incontinencia, prolapsos y dolor pélvico.
-Conexión cuerpo-mente:
Descubrirás cómo el estado emocional impacta tu piso pélvico y cómo liberar tensiones acumuladas.
- Mejora postural y estabilidad:
Aplicarás técnicas que beneficiarán tu postura, tu equilibrio y tu movilidad en general.
Clases en video accesibles en cualquier momento. Lecciones prácticas de muy fácil comprensión.